MOVIMIENTOS BÁSICOS
Hola a todos mis queridos amantes del parkour. Aquí estoy de nuevo para seguir con esta sección en la que os enseño los movimientos básicos hoy os explicaré el grimpeo
EL GRIMPEO
Bueno este movimiento consiste en escalar un muro o un obstáculo utilizando todos los objetos que este tenga además de nuestro cuerpo, las piernas y las manos para ayudarnos. Y bueno este movimiento no tiene más secreto sólo consiste en exactamente eso llegar al muro corriendo y unos metros antes saltar al muro e impulsarnos con nuestras manos y nuestros pies para llegar a superar este muro
¿Cómo mejorar mi grimpeo?
Desde mi punto de vista la mejor forma de poder mejorar en este movimiento es yendo poco a poco. Al principio os recomiendo intentar superar muros de vuestra altura más o menos para que vayáis acostumbrándoos a subir el muro y utilizar vuestros brazos, haciendo la plancha para poder subir con rapidez y soltura
https://www.youtube.com/watch?v=6yyv3GMqEyc
Aquí os dejo un vídeo del grimpeo
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