MOVIMIENTOS BÁSICOS-PASAVALLA

MOVIMIENTOS BÁSICOS-PASAVALLA

Hola de nuevo, ¿cómo va ese progreso en este deporte tan bonito?
En esta nueva entrada voy a seguir con esta sección en la que os explico cuales son los movimientos básicos del parkour y como podéis llegar a realizarlo si no sabéis como empezar. 

EL PASAVALLAS

Bueno chic@s este movimiento realmente es el movimiento que casi todo el mundo comienza ha hacerlo sin saber si quiera que se trata de parkour consiste en sobre pasar un muro o una valla como su propio nombre indica. Se trata de superarlo apoyando una mano y superarlo levantando las piernas primero una y luego otra.

COMO MEJORARLO

Os recomiendo que comencéis haciéndolo en muros de poca altura y que lo hagáis despacio, por ejemplo poniendo una perna encima y después pasar la otra

https://youtu.be/0nZ8_ARm5e4

Aquí os dejo un tutorial de como hacerlo

EL PARKOUR Y EL TRICKING

¿EL PARKOUR Y EL TRICKING ES LOS MISMO?

Hola chicos y chicas en esta nueva entrada os voy a ha hablar sobre un tema que me cabrea mucho. Lo más normal es que si tu le comentas a alguien de tu familia que estas practicando parkour, es que os diga ( a parte de que os vais a matar) es que como podéis hacer esas volteretas y demás. Y de verdad estoy harto de este tema por que por más que se explica la gente sigue creyendo que es lo mismo pero en fin. La disciplina del parkour como ya he explicado es superar todos los obstáculos que nos podamos encontrar utilizando nuestro cuerpo intentando tener la mayor soltura y rapidez posible. En cambio el tricking consiste en hacer mortales, no tiene nada que ver con el parkour puesto que este deporte se puede hacer en un prado sin ningún obstáculo a la vista, con un árbol por ejemplo sería bastante. En cambio hay una disciplina que es conocida como free-rrunig que literalmente significa correr libre. Esta es una mezcla entre tricking y parkour ya que consiste en embellecer los recorridos de parkour introduciendo mortales al final de estos 

Este sería un movimiento de tricking, como yo he dicho en un prado sin obstáculos

                                    En cambio este sería un movimiento de free-rrunig

MOVIMIENTOS BÁSICOS-GRIMPEO

MOVIMIENTOS BÁSICOS

Hola a todos mis queridos amantes del parkour. Aquí estoy de nuevo para seguir con esta sección en la que os enseño los movimientos básicos hoy os explicaré el grimpeo

EL GRIMPEO

Bueno este movimiento consiste en escalar  un muro o un obstáculo utilizando todos los objetos que este tenga además de nuestro cuerpo, las piernas y las manos para ayudarnos. Y bueno este movimiento no tiene más secreto sólo consiste en exactamente eso llegar al muro corriendo y unos metros antes saltar al  muro e impulsarnos con nuestras manos y nuestros pies para llegar a superar este muro

¿Cómo mejorar mi grimpeo?

Desde mi punto de vista la mejor forma de poder mejorar en este movimiento es yendo poco a poco. Al principio os recomiendo intentar superar muros de vuestra altura más o menos para que vayáis acostumbrándoos a subir el muro y utilizar vuestros brazos, haciendo la plancha para poder subir con rapidez y soltura

https://www.youtube.com/watch?v=6yyv3GMqEyc

Aquí os dejo un vídeo del grimpeo 

MOVIMIENTOS BÁSICOS-EL GATO

Movimientos básicos-EL GATO 

Hola a todos mis "traceurs" en esta nueva entrada voy a seguir con esta sección en la que os explico cuales son los movimientos básicos del parkour y como podéis llegar a realizarlo si no sabéis como empezar. 

Gato

Bueno este será el primero de los movimientos básicos que os explicaré.Este realmente es uno de los más básicos pero he de reconocer que a mí me costó bastante poder realizar. Consiste en superar un obstáculo impulsándote con los brazos y pasando las piernas entre estos. Dentro de este hay dos tipos de gatos:

Gato básico

Este gato se podría catalogar como el normal ya que consiste en hacer el movimiento a una distancia corta del obstáculo que queremos superar.

Este es el gato básico

Gato lanzado

Este consiste en lo mismo que el anterior pero es realizarlo a una distancia lejana del obstáculo que queramos superar, yo opino que este es de más complicación que el básico

Y este sería el gato lanzado 

Variantes

Dentro de estos dos tipos de gatos hay muchas variantes que consisten en la mezcla de varios movimientos:

• Gato prezi
• Gato rompe
• Gato brazo
• Doble gato 

MOVIMIENTOS BÁSICOS-PRECI

MOVIMIENTOS BÁSICOS 

Hola a todos mis "traceurs" en esta nueva entrada voy a comenzar una sección en la que os explicaré cuales son los movimientos básicos del parkour y como podéis llegar a realizarlo si no sabéis como empezar. Os lo explicare en orden de mayor a menor importancia bajo mi punto de vista 

Preci

Este es el movimiento del que os voy hablar hoy y con el que comenzaré esta nueva sección. Realmente aunque este nombre os suene tan raro este movimiento no es otra cosa que un salto. ¿Por que se le llama "preci"? Se le llama así debido a que es un salto de precisión . Como os he dicho no es más que un salto de un obstáculo a otro intentando caer lo más leve posible quedándose en dicho obstáculo de la manera más cómoda posible, o lo qué es más comúnmente conocido "pinchar"

¿Cómo mejorar mi preci?

Bueno pues realmente para mejorar este movimiento solo os puedo decir que hagáis muchas repeticiones aunque sean de pequeñas distancias, ya que así ganaréis explosividad y fuerza en las piernas. También para aumentar el salto y el equilibrio es recomendable utilizar los brazos para impulsar el cuerpo y luego pinchar en el otro obstáculo

 

Cómo conocí y como empecé esta gran disciplina

¿Cómo conocí el parkour?

Hola de nuevo chicos en esta nueva entrada os voy a contar el por qué y el cómo empecé a practicar este deporte 

Yo nunca me había interesado por está disciplina  y nunca había tenido información sobre esta , hasta que alrededor de los 13 años comencé a ver muchísimos vídeos de youtubers famosos como Alex Segura. A la misma vez empezaba a disfrutar  y a asombrarme de la auto superación que este deporte conllevaba.

Este es uno de los saltos que me llevaron a ver sus vídeos

Y pensaréis que tal y como empecé a disfrutarlo visualmente me vino la intriga por practicarlo, pero estáis equivocados puesto que yo siempre había tenido bastante respeto a este tipo de disciplinas de riesgo

Realmente no fue hasta hace ya casi un año que mis ganas por practicarlo empezaron a florecer. Y todo esto se debió a  que un muy buen amigo mio lo practicaba desde hace años y un día me encontraba viendo uno de esos vídeos y pensé: oye por que no intento superar mis miedos y auto superarme. Fue entonces cuando hable con este amigo para que me enseñara como empezar, los movimientos básicos y demás

Desde entonces empecé a disfrutar de esta gran disciplina y a comprender realmente  lo difícil que eran algunos saltos, y la superación que te ayudaba a a conseguir este deporte. Y de este deporte no solo me atrajo los saltos sino cuando comencé a entrenar también me enamoro la filosofía y el buen ambiente de la comunidad

El parkour-Dia 1

El Parkour, que significa y su historia 

Hola chicos mi nombre es Sergio Cortés y este va a ser mi blog en el que os iré contando como avanzo en el parkour y curiosidades sobre este. 

DEFINICIÓN 

Para empezar os explicaré en que consiste este deporte. La definición etimológica de la palabra, que  viene del francés "parcour" y significa recorrido. 
Esta disciplina  al fin y al cabo consiste en eso, en recorridos. Con esto quiero decir que no es más  desplazarse por el medio urbano o natural, superando los obstáculos que se presenten (vallas, muros, vacío...) de la forma más fluida y eficiente posible, y con las únicas posibilidades del cuerpo humano.

HISTORIA 

Su creador es David Belle, cuyo padre, bombero y militar, le enseñó el llamado "Método Natural de Georges Hébert" (disciplina usada en el ejército en la cual se busca superar los obstáculos naturales usando solamente el cuerpo) desde que era pequeño, junto con un entrenamiento militar. David adaptó esta técnica a sus recorridos por su ciudad Lisses, en Francia, creando una versión urbana. Después de entrar en el cuerpo de infantería del ejército francés, David se da cuenta que no es lo suyo y que necesita la libertad de la calle para encontrarse a gusto. Más adelante encontró gente que le siguió en sus entrenamientos, y así encontró a Sébastien Foucan y otros miembros de ese primer grupo de traceurs.

Para los que siguen la idea "original" de Parkour, no se trata de espectáculo, no se trata de dinero, no es ningún tipo de vandalismo. La idea fundamental es la auto superación.

En numerosos sitios, el Parkour está visto como una clase de vandalismo que se dedica a estropear el mobiliario urbano. Esta idea es completamente errónea y dificulta la expansión de esta filosofía.